Personal Trainer: Gravl — مدربك الشخصي بالذكاء الاصطناعي
معلومات سريعة
تفاصيل التطبيق
تطبيق Gravl هو مدرب شخصي ذكي يساعدك على بناء العضلات، زيادة القوة، أو الحصول على جسم رشيق، سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق. يعتمد التطبيق على خوارزمية تدريب من الجيل الجديد لا تجمع تمارين عشوائية، بل تدرس خصائصك الفريدة (الجنس، الوزن، العمر، مستوى التدريب) وتحلل أنماط تدريبك لتتكيف مع جدولك وأهدافك ومعداتك ومكان التدريب. كلما تدربت أكثر، أصبحت خطتك أفضل، حيث يتم تعديل الشدة والحجم والأوزان لكل جلسة لتحقيق أقصى تقدم. يقدم التطبيق أكثر من 300 فيديو تدريبي بإشراف مدربين لمساعدتك على أداء الحركات بثقة، كما يوفر ميزة Strength Score لقياس قوتك وتقدمك بناءً على 8 مقاييس فرعية وملايين نقاط البيانات لأشخاص مشابهين لك.
لقطات الشاشة (6)
مراجعة فريق AI Tools Oasis
فريق AI Tools Oasis: Gravl يقدم نهجًا مختلفًا في تطبيقات اللياقة، حيث يعتمد على خوارزمية تتكيف مع مستواك وجدولك بدلاً من التمارين العشوائية. الميزة الأبرز هي نظام Strength Score الذي يحلل تقدمك بدقة، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين والمتوسطين الذين يرغبون في تتبع تطورهم بشكل علمي. نقطة القوة هي التخصيص العميق والاعتماد على بيانات حقيقية، لكن التحفظ الوحيد هو أن التطبيق يركز على التمارين الأساسية الفعالة، لذا قد لا يناسب من يبحثون عن تنوع كبير في كل جلسة. بشكل عام، خيار قوي لمن يريد جدية في التدريب.